孕晚期夏季吃什么对于准妈妈们来说是头等大事。孕晚期注意事项有很多，一定要加强注意，不能大意，顺利度过孕期。现在请跟随小编一起来了解一下孕晚期夏季吃什么。        孕晚期夏季吃什么        1、孕晚期夏季吃的食物        1.1、含有丰富胶原蛋白的食品:多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。        1.2、含不饱和脂肪酸丰富的食物:多吃核桃、芝麻和

血皮菜，别名紫背菜，它的叶子背面是紫红色的，正面是绿色的，很多人应该连见的没有见过，这种菜在市场上还是比较少见的，种的人相对来说比较少，不过有时候还是会看得到的，但是这种菜超级抢手。不用说在城市里少见了。 另外，血皮菜的营养成分高于其他蔬菜，血皮菜含有丰富的具有造血功能的铁元素，所以它具有补血的功效。此外，还含有丰富维生素A原，黄酮类化合物以及作为酶的活化剂锰元素等。猛我们都知道是参与人体各种代谢的酶的催化剂，因此吃这种补血菜还能预防便秘、降血脂。