每个行业会有一些与身体有关的“职业病”,下面这套健身操送你,不妨在工作间隙试着练上一两下：
①瑜伽蝴蝶式.
②缓解肩膀酸痛+减.肥.
③拉伸脊椎缓解背部疲劳.
④膀胱经排毒.
⑤两腿一分补肝肾.
⑥早晚腹式呼吸.
⑦提肩松膀护肩颈.
⑧撞击丹田5分钟.
⑨手抓毛巾拉伸运动！
【简单的养生操献给你】
文森
官网地址：ababab.guan.com
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