冬季的好皮肤全凭这5点

冬日的皮肤容易干燥、粗糙，所以说冬天护肤工作是要更注意。皮肤干燥,起皮等问题很常见,到底该怎么做才能解决这些烦人的问题呢？

皮肤是人体的天然外衣，快来看看对抗干燥肌肤的六大窍门吧!

皮肤一直干燥的原因?

皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。

年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果、调整作息时间不要过度劳累。

对抗干燥肌肤之窍门一：彻底地清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁肌肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

对抗干燥肌肤之窍门二：选对合适保湿用品

冬季皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选。冬天时，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。

对抗干燥肌肤之窍门三：防晒工作不能忽视

虽然冬天阳光中的紫外线不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此冬天也是应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

对抗干燥肌肤之窍门四：补充水份

冬季天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，可以让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

对抗干燥肌肤之窍门五：合理的饮食习惯

为了应对冬季的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。